Um levantamento da ONU mostra que apenas três em cada dez pessoas na idade adulta praticam atividades físicas com regularidade no Brasil, embora ninguém mais tenha dúvidas dos benefícios das praticas para a saúde.  Confira os principais motivos e justificativas dos brasileiros para não praticar atividade física e a solução da Userfit para cada um deles.  1. “NÃO TENHO TEMPO” A falta de tempo, segundo a pesquisa, foi apontada por 38,2% dos adultos como o principal motivo para não praticar exercício físico.   A gente sabe o quanto é difícil conciliar tudo, mas na Userfit você pode contratar um profissional que vá até você, ou combinar uma aula em um local próximo, assim você economiza o tempo de deslocamento e pode usar esse tempo para cuidar da sua saúde. E, se você não tem uma rotina e não consegue reservar um tempo certo para praticar atividades físicas, experimente o atendimento Express. Com o atendimento Express...

Transplantado pode fazer exercício físico? SAIBA MAIS: 5 Vantagens de ter um Bom Instrutor Após realizar o tão esperado transplante e ganhar a nossa segunda chance de viver recebemos várias orientações quanto aos cuidados que teremos que ter para a boa manutenção de nossa saúde: de que forma  tomar medicamentos, cuidados com alimentação, higiene etc. Por isso, entenda os benefícios de atividades físicas no transplante. Uma das recomendações que tem ganhado ênfase nos últimos anos é a prática de atividades físicas. Dr. Sadi Schio, cardiologista CRM/RS 24880, integrante da equipe do transplante pulmonar da Santa Casa de Porto Alegre reforça essa orientação, pois podemos obter inúmeros benefícios com essa prática. A prática regular de atividade física é importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição para realizar as atividade do dia-a-. Os principais benefícios da atividade física são: Combater o excesso de pesoMelhorar a auto-estima e promover a sensação de bem-estarDiminuir a depressãoDiminuir o...

A hipertensão arterial é uma doença que ocorre quando as artérias se contraem e resistem à passagem do sangue, obrigando-o a fazer mais força que o normal para chegar aos órgãos. Uma pessoa saudável tem sua pressão considerada normal quando ela se mantém em 12 (máxima) por 8 (mínima). Para caracterizar a pressão alta, é preciso que repetidas aferições resultem em valores iguais ou acima de 14 por 9. SAIBA MAIS: 5 motivos para ser Userfit As causas da pressão alta têm origem, principalmente, em predisposições genéticas. Apesar disso, pode ser prevenida com a adoção de hábitos saudáveis, como redução no consumo de álcool e cigarro e a prática de atividades físicas. Os riscos de desenvolver a doença aumentam com a idade, mas ela também pode se manifestar independente da faixa etária, sexo e raça. Conforme a Sociedade Brasileira de Hipertensão, no mínimo, 25% da população brasileira é atingida por essa...

Para praticar atividades físicas, além de um programa de treino eficiente também é preciso contar com um bom instrutor. Responsáveis por transmitir todo seu conhecimento teórico aos alunos, estes profissionais devem ainda orientar a prática de cada exercício. Assim consegue melhorar aproveitamento da atividade e adequá-la aos objetivos, necessidades e perfis dos alunos. Isto porque, a eficácia do treinamento depende tanto do interesse e experiência dos professores quanto da sua qualificação. SAIBA MAIS: O que é ser Userfit Um bom instrutor precisa ter facilidade em se relacionar com as pessoas, ser motivado, seguro do que está fazendo. Também deve saber deixar o ambiente agradável e aberto para que o aluno absorva suas orientações. Um profissional qualificado também está em constante atualização sobre os métodos e técnicas de treinamento. Optar pelo acompanhamento de seus treinos, sejam eles com finalidade estética ou para melhorar o desempenho esportivo, garante maior qualidade de vida. Também é fundamental...

Userfit é um aplicativo de contratação de profissionais e estabelecimentos de saúde  nas áreas de Nutrição, Fisioterapia e Atividades Físicas. Fazer seu cadastro Userfit é fácil e sem custos. Com a plataforma, além dos serviços oferecidos serem divulgados aos usuários, o agendamento dos atendimentos também é feito no ambiente digital. SAIBA MAIS: Descubra o que é ser Userfit Para auxiliar tanto profissionais autônomos quanto estabelecimentos, preparamos uma lista com quatro passos rápidos de seguir. Confira: Profissionais autônomos 1 - Acesse o cadastro Userfit para profissionais e crie a conta; 2 – Preencha seu cadastro com as informações pessoais e profissionais; 3 – Adicione suas informações de atendimento (valores, raio e atividade); 4 – Confirme seus dados bancários; 5 – Envie por anexo: RG e CPF ou CNH, comprovante de residência e registro no Conselho Regional; Estabelecimentos de Nutrição, Fisioterapia ou Atividades Físicas 1 - Acesse o cadastro Userfit para estabelecimentos e crie sua conta; 2 – Preencha seu cadastro com informações do...

Além da competência, bons profissionais precisam de uma estratégia eficaz para atrair mais clientes. E esta é uma preocupação constante tanto para quem está entrando no mercado de trabalho como para quem já possui experiência. Mais que atrair, é preciso manter a fidelidade de sua clientela e garantir eficácia no atendimento. Para ajudar neste processo, listamos cinco dicas que irão ajudar a divulgar seu trabalho e conquistar mais clientes. SAIBA MAIS: Userfit – cinco motivos para fazer parte 1 - Qualifique-se A formação inicial na sua área de atuação e o registro no conselho da categoria são essenciais para oferecer qualidade no atendimento a seus clientes. Mas, para se destacar entre os concorrentes e se tornar referência em seu ramo, é preciso que a qualificação profissional seja constante. Especializações, cursos e discussões com experts no assunto são algumas das opções para manter-se atualizado e oferecer sempre o melhor para quem busca seus serviços. 2 - Defina...

Reduzir peso é motivo de comemoração para muita gente. Mas, além de eliminar gordura, é preciso estimular a musculatura para que nosso corpo produza massa magra e garanta maior qualidade de vida. Afinal, é possível emagrecer sem reduzir os ponteiros da balança. Isto acontece porque os músculos são mais densos e compactos do que a gordura. Por causa desta massa magra, facilmente encontramos pessoas com o mesmo peso mas estrutura corporal diferente. SAIBA MAIS: Descubra o que é ser Userfit Durante o processo de emagrecimento é preciso manter equilíbrio entre a perda de gordura e a conquista de massa magra. Deve-se eliminar a gordura corporal para reduzir os riscos de algumas doenças como diabetes, hipertensão arterial e do sistema cardiovascular. Mas também é importante evitar a perda de massa muscular, pois é ela quem dá sustentação aos ossos e ajuda a manter o metabolismo sempre ativo. O segredo é boa alimentação aliada a...

Reunir em uma mesma plataforma quem compartilha interesses em comum faz toda a diferença na hora de encontrar as melhores soluções. Userfit é um aplicativo completo e seguro para conectar especialistas em atividades físicas, fisioterapia e nutrição, além de estabelecimentos destas áreas, a quem está em constante movimento para conquistar mais saúde e qualidade de vida. Confira a seguir cinco principais motivos para você ser Userfit. 1 - O usuário terá a facilidade de escolher profissionais de educação física, nutricionistas ou fisioterapeutas, além de estabelecimentos, como academias, clínicas e estúdios, para atender sua necessidade no momento em que ela surge, onde e quando quiser; 2 - Garantia de que todos os estabelecimentos e especialistas cadastrados no aplicativo passam por rigorosa avaliação antes de estarem disponíveis para contratação; SAIBA MAIS: DESCUBRA O QUE É SER USERFIT 3 - Os profissionais têm a possibilidade de expandir atendimentos, com mais visibilidade para encontrar quem procura seus serviços na...

Em um cenário onde a mobilidade está cada vez mais presente, ter acesso a profissionais e serviços, sem depender de indicações da sua rede de relacionamentos, faz toda diferença na hora de contratar um especialista para cuidar da saúde e bem-estar. SAIBA MAIS: Userfit - cinco motivos para fazer parte Da mesma forma, conectar estes profissionais ao mercado consumidor, oferecendo mais visibilidade dos serviços para quem os procura, otimiza o tempo e acompanha o avanço da sociedade atual. Pensando nisso, surge Userfit, um aplicativo que segue as tendência do mercado, dá uma nova definição para o que é viver em movimento, mudando a forma como as pessoas têm acesso a profissionais e estabelecimentos de Atividades Físicas, Nutrição e Fisioterapia. A solução permite encontrar, em um só lugar, a lista de prestadores de serviços organizada por especialidades, região onde atendem, disponibilidade de agenda e avaliação dos usuários PROFISSIONAL: FAÇA SEU CADASTRO USERFIT AGORA Um projeto totalmente nacional, idealizado...